EDUKACJA ZDROWOTNA W PRAKTYCE


W dniach od 6 do 9 października 2025 roku w Zespole Szkół Leśnych w Goraju odbył się Tydzień Promocji Zdrowia pod hasłem "Dbam o zdrowie - inwestuję w przyszłość". Celem inicjatywy było uświadomienie młodzieży, że troska o zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne to nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim inwestycja w lepszą przyszłość.

Krew, empatia, życie - siła, która łączy
Pierwszy dzień poświęcony był idei honorowego krwiodawstwa i empatii. Członkowie Klubu HDK "Krwawi Wojownicy" z Czarnkowa, Agnieszka Śmiałkowska - Gieremek oraz Józef Gieremek, z ogromną pasją opowiadali o swojej misji ratowania życia poprzez oddawanie krwi. Uczniowie mogli poznać przebieg procedury oddawania krwi, dowiedzieć się kto może zostać dawcą oraz zrozumieć, jak wielką rolę odgrywa empatia i bezinteresowna pomoc drugiemu człowiekowi.

Niezwykle ważnym w kontekście ratowania życia okazał się pokaz pierwszej pomocy przedmedycznej, który przeprowadzili strażacy z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Czarnkowie. Uczniowie mieli okazję ćwiczyć resuscytację krążeniowo - oddechową (RKO) i obsługę AED, a także zachowanie w sytuacjach nagłych. To praktyczna lekcja odwagi, odpowiedzialności i gotowości do niesienia pomocy.

drowie intymne to nie tabu - rozmawiajmy otwarcie
Drugiego dnia uczniowie wzięli udział w spotkaniu z położną Iwoną Poniatowską, która w sposób rzeczowy i pełen empatii opowiedziała o zdrowiu reprodukcyjnym, higienie intymnej oraz profilaktyce raka szyjki macicy. To niezwykle ważne tematy, szczególnie wśród młodzieży, by zwiększać ich świadomość zagrożeń i dbać o zdrowie. Warsztat "Twoje ciało - Twoje prawo" zachęcił uczestników do rozmowy o ciele z szacunkiem i większą świadomością.

Kolejny ważny temat poruszyła Grażyna Libront, przedstawicielka Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Czarnkowie, która przybliżyła uczniom kwestie odporności, szczepień oraz sposobów unikania infekcji, zarówno w okresie jesiennym, jak i poza nim.

Na zakończenie dnia uczniowie wzięli udział w quizie profilaktycznym "Nie wstydzę się wiedzy!". Zgodnie z hasłem quizu - nie wstydzili się wiedzy, aktywnie uczestnicząc w zabawie, która w przystępny sposób podsumowała temat dnia i doskonale zwieńczyła spotkanie.

Uwolnij głowę - zdrowie psychiczne ma znaczenie"
Środa upłynęła pod znakiem równowagi i spokoju ducha. Warsztaty poprowadziła Klaudia Kaczmarek - trenerka mindfulness, psychopedagożka i coach. Uczniowie poznali techniki relaksacyjne, oddechowe oraz zasady uważności, ucząc się jak radzić sobie ze stresem, presją i napięciem. Spotkanie stało się dla wielu inspiracją do refleksji nad własnym dobrostanem psychicznym i emocjonalnym.

Odżywianie i skóra - obrona przed nowotworami
Ostatniego dnia Tygodnia Promocji Zdrowia uczniowie uczestniczyli w prelekcjach poświęconych zdrowemu stylowi życia oraz profilaktyce chorób nowotworowych.

W wykładzie pt. "Paliwo dla organizmu - jak jeść świadomie?" dietetyk Anna Wojtyczko zachęcała młodzież do rozsądnego odżywiania, świadomego dobierania diety oraz budowania zdrowych nawyków żywieniowych. Chętni mogli sprawdzić swoje BMI, zrobić analizę składu ciała oraz spróbować zdrowych przekąsek. W trakcie zajęć z dietetykiem członkowie Szkolnego Koła Kulinarnego przygotowali zdrowe soki i koktajle.

W międzyczasie położna i pielęgniarka szkolna Arleta Skrzypczak przeprowadzała pomiary ciśnienia krwi i poziomu glukozy za pomocą glukometru, a także prowadziła zajęcia z zakresu profilaktyki onkologicznej, wykorzystując do tego fantomy piersi i jąder.

Ostatni wykład poprowadził terapeuta uzależnień Marcin Charmaciński, który omówił zagrożenia związane z używkami i mechanizmy prowadzące do uzależnień. Wyjaśnił dlaczego tak łatwo wpaść w nałóg, który może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i społecznych, zachęcając uczniów do refleksji nad podejmowanymi wyborami.

Tydzień Promocji Zdrowia w Zespole Szkół Leśnych w Goraju pokazał, że edukacja zdrowotna może być ciekawa, inspirująca i co najważniejsze niezwykle potrzebna młodzieży. Uczniowie zdobyli praktyczną wiedzę, poznali wyjątkowych ludzi, a przede wszystkim przekonali się, że zdrowie to najcenniejszy kapitał, o który warto troszczyć się każdego dnia.

Dyrektor placówki podziękował wszystkim prelegentom i partnerom wydarzenia za poświęcony czas, ogrom przekazanej wiedzy oraz inspirujące rozmowy i wartościowe dyskusje, które skłoniły młodzież do refleksji oraz podjęcia działań na rzecz własnego zdrowia. Szczególne podziękowania skierował do Powiatu Czarnkowsko - Trzcianeckiego za wsparcie, dzięki któremu możliwe było zaproszenie części specjalistów, a także do przedstawicieli Rady Internatu i Samorządu Szkolnego, którzy z zaangażowaniem wspierali organizację i przebieg całego tygodnia. Koordynatorkami wydarzenia były: Katarzyna Fąferek - psycholog, nauczyciel edukacji zdrowotnej i opiekun Szkolnego Klubu Honorowych Dawców Krwi oraz Kinga Szulc - wychowawczyni w internacie.
Katarzyna FÄ…ferek - ZSL w Goraju
red. Anna Maria Wojtyczko - Starostwo Powiatowe w Czarnkowie

Redakcja Czarnkow.INFO: 64-700 Czarnków, os. Parkowe 21/37, tel/fax 600 545 261, czarnkow.info@onet.pl
© Marcin MaÅ‚ecki Jacek Dutkiewicz 2004-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.